武当太极养生十三式是武当太极的入门级套路，它将鹤形气功融入在太极的套路中，使导引的气感更彻底的引领人体经络，并唤醒人体内沉睡的细胞，使人更快领悟太极的内涵。拳者在行拳盘架中涤除杂念进入物我两忘的境界，人在肢体的动静之中全身各部位得到充分锻炼。

万里国学馆即将在万里社区文化活动中心微信公众号开展线上教学，请有兴趣的居民点开在线视频链接欣赏老师的表演。

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老师介绍

黄采君，道号黄宇资东，武当三丰派第十六代功夫传人，师承武当三丰派第十五代杰出功夫传人陈师宇道长。    黄采君老师从1996年开始学拳，习武二十多年来对太极拳孜孜不倦的追求，期间到各地寻师访友，能演绎多种拳法套路，有武当、杨式、孙式和国家标准套路，特别是对武当拳有着自己独到见解体会，从2014年开始三次登上武当山拜师学习，得到了多位著名武当道长们的指导认可。    作为武当功夫传承人，黄采君老师在中山公园、长风公园、大宁公园及人民公园等地组织过多次大型的民间武术推广展示活动，得到众多拳友的拥戴，特别是在2017年，应万里社区居民的邀请，在万里中央花园举行为期三个月的武当拳公益宣传培训，当时报名学员多达30多人，受到万里居民的热情欢迎和好评。

老师与她的学员们在万里国学馆的合照